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Attrazione, amore e...A cura de Il Pensiero Scientifico Editore
Ultimo aggiornamento: 06/02/2009 9.46.18 Perché festeggiare l'essere in due?
Come si scatena l'attrazione?
L'amore fa bene?
Sesso e cibo, connubio ideale?
Perché festeggiare l'essere in due?
San Valentino è la festa degli innamorati, di quelle persone che hanno trovato un partner speciale con cui condividere più o meno a lungo la propria vita. Ma perché si dovrebbe festeggiare? La coppia, in fondo, è uno strano mostro bicefalo che porta gioie e dolori nel genere umano. Eppure pare che nonostante incomprensioni, litigi, lacrime e gelosie l'amore ci renda felici. Diversi studi, infatti, confermano che le persone sposate, o comunque coinvolte in una relazione sentimentale, sono più contente delle persone sole.
Uno studio, pubblicato sul Journal of Social and Personal Relationships, ha misurato il benessere e la felicità di diverse categorie di persone e ha rivelato che al matrimonio, non necessariamente sereno e riuscito, corrisponde il massimo grado di felicità, seguono la convivenza, la relazione stabile e quella casuale. I single riportano il livello di benessere più basso. Secondo lo studio, infatti, una relazione stabile influenza diversi fattori della vita di un individuo: salute mentale, fisica, sessualità e situazione finanziaria. Lo dimostra anche un recente studio secondo il quale, indipendentemente dai problemi finanziari e di salute, le donne con una buona relazione di coppia sono più serene e dormono meglio.
Come si scatena l'attrazione
Ma come si sceglie un compagno? Cosa colpisce, cosa attrae in un’altra persona? L’attrazione sembra che passi attraverso il senso dell’olfatto, la capacità del sistema visivo di percepire la simmetria dei corpi, il modo di camminare e di muoversi. Questi, secondo alcuni esperti, sono i comportamenti alla base dell'attrazione che ci portiamo dietro come bagaglio evolutivo: sono quelli in teoria che garantiscono la scelta del partner ideale per la generazione della prole. In teoria, le donne dai fianchi larghi attraggono molto gli uomini perché sembra possano affrontare meglio la gravidanza e il parto. Invece, gli uomini che si muovono in maniera coordinata e virile attraggono le donne perché trasmettono senso di sicurezza e di protezione, oltre a suggerire una buona capacità organizzativa.
Non meno importante è l'olfatto: l'odore è un forte fattore di attrazione, giocato dai feromoni: sostanze chimiche secrete da specifiche ghiandole che vengono percepite e riconosciute da individui della stessa specie. Sebbene la loro funzione non sia completamente chiara, molti scienziati sostengono che i feromoni inviino una sorta di messaggio subliminale che viene decodificato dal cervello e si traduce in attrazione.
Ma non esiste solo la biologia nell'animale uomo. Un grande peso, ovviamente, lo hanno il carattere, il modo di pensare e in particolare – anche se può sembrare strano – il senso dell'umorismo. Lo humour fa innamorare le donne: per loro il senso dell’umorismo è una dote irrinunciabile dell’uomo; insomma, lei vuole un partner che la faccia ridere. Gli uomini invece non lo apprezzano molto nelle donne, a meno che non si tratti solo di amicizia; quindi un uomo vuole una partner che prima di tutto sappia apprezzare le sue battute, e non una che faccia battute a sua volta. Il delicato equilibrio nella percezione dello humour da parte dei due sessi, dunque, aiuta naturalmente lo sviluppo di storie d’amore.
L'amore fa bene?
Ebbene sì, pare che l'amore e il sesso abbiano ricadute nettamente positive sulla nostra salute. Innanzitutto provocano piacere, serenità, rilassatezza e allontanano la depressione. Ricevere attenzioni genera uno stato di benessere che fa rilasciare dal cervello sostanze benefiche per l’organismo, che rallentano i processi biologici di invecchiamento.
Il sesso in particolare garantisce una serie di benefici a livello fisiologico. Dal punto di vista pratico, ad esempio, è una vera e propria forma di attività fisica, aiuta a tenersi in forma e a bruciare calorie. Aiuta anche a tonificare pancia e glutei più di qualsiasi crema rassodante. Inoltre, smorza gli attacchi di fame attraverso una maggiore produzione di endorfine. Il sesso appaga i nostri desideri e li soddisfa pienamente.
Il movimento ritmico del bacino rende inoltre più elastici i muscoli vertebrali della schiena e come conseguenza si hanno una colonna vertebrale più flessibile e miglioramenti nella postura. Fa anche bene al cuore diminuendo il rischio di attacchi cardiaci e malattie cardiovascolari. Grazie al rilascio di endorfine, aiuta ad alleviare diversi tipi di dolore come il mal di testa o l'artrite, e secondo uno studio della Wilkies University aiuta anche a non cadere vittime di raffreddore o influenze stagionali. Sorprendentemente, poi, migliora il senso dell'olfatto grazie al rilascio di prolattina, che permette lo sviluppo di nuove cellule neuronali nei bulbi olfattori del cervello.
Infine, il sesso ci rende più belli. Grazie al rilascio di estrogeni i capelli delle donne brillano e la pelle diventa più elastica. La produzione di testosterone permette agli uomini di formare meglio la muscolatura. In entrambi i sessi dopo una notte d'amore la pelle è fresca, rilassata e luminosa.
Sesso e cibo, connubio ideale?
Storicamente il cibo e il sesso sono stati legati tra loro dall’idea del lasciarsi andare ai piaceri, alle libagioni, al gioco di imboccare l’altro caricando di intensità un antico gesto della nutrizione, per chiedere sottomissione o regressione passando poi al contatto corporeo generale e infine al sesso. Nell’immaginario femminile l’idea di preparare una cena ‘magica’ per sedurre il partner è ancora molto forte. Eppure si deve stare attenti a cosa si cucina e si mangia se si vuole migliorare la propria vita sessuale. Imbandire una ricca cena, piccante, speziata ed afrodisiaca, accompagnata da aperitivi, vino e champagne a volontà, non è certo l’ideale per una notte d'amore ma piuttosto per propiziare una bella dormita.
Se invece consideriamo il sesso un'attività fisica, è naturale precederlo con cibi leggeri e in grado di stimolare i nostri neuroni invece di “appannarli”. È il caso ad esempio del pesce, in particolare quello ricco di omega 3 come il salmone, dei latticini e dei formaggi in genere, delle verdure a foglia verde, di frutta secca come le nocciole e gli anacardi.
L'importante è che l'alimentazione sia sana ed equilibrata, e soprattutto che non si esageri con le quantità di cibo. Non va infatti dimenticato che l'obesità rappresenta anche un fattore di rischio per la disfunzione erettile e provoca una diminuzione del livello di testosterone, l'ormone maschile; provoca inoltre calo del desiderio, mancanza di appagamento e difficoltà nel rapporto. Al contrario, una diminuzione di peso provoca un aumento del testosterone e un miglioramento della funzionalità sessuale. Un motivo in più per cercare di mantenersi sempre in forma!
A cura di Caterina Visco
Biologa e divulgatrice
© Il Pensiero Scientifico Editore
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