A dieta senza sacrifici inutili
Se si vuole evitare di ingrassare o, come più spesso accade, si vuole calare di peso è necessario correggere una serie di cattive abitudini, senza angosciarsi con complicati calcoli sulle calorie. 

Dieta tipo per perdere peso
Quali e quanti alimenti consumare durante la giornata? Come regolarsi con le calorie e con le porzioni? Mangiare più a pranzo o a cena? È consigliato fare degli spuntini? Ci sono alimenti da preferire per la prima colazione?

Diete: gli errori più comuni
Raggiungere a tutti i costi la forma fisica "ideale"? Spesso si rischia di commettere molti errori. Uno dei più comuni è quello di ridurre drasticamente o addirittura azzerare i carboidrati, ricorrendo alle diete cosiddette “ipoglicidiche”.