Diamoci una mossa 
L'attività fisica è un ottimo strumento di prevenzione per numerose malattie ed è più semplice di quel che pensiamo inserirla nella vita quotidiana. Quale attività scegliere?

Mal di schiena e attività fisica
Praticare con regolarità un’attività fisica a scopo ricreativo è fondamentale per tutti, ma in particolar modo per chi soffre spesso di mal di schiena. Qual è l’attività più indicata? Quali sport, invece, è meglio evitare?

Corsa... che passione
Sono milioni gli appassionati del jogging, un'attività piacevole che, se adeguatamente praticata, migliora lo stato di salute e aumenta i livelli di efficienza fisica.Quali le regole per un corretto allenamento?